fbpx
Skip to main content
sok

Čisti ZUBE I DESNI BOLJE NEGO ČETKICA: Sok od ovog POVRĆA, jača funkciju mozga i imunitet, čuva srce

Foto: Profimedia
Odličan je za ove jesenje dane...

Šargarepa je možda i najpotcenjenije povrće koje mnogi dodaju u jela kao začin, a zapravo je veoma ukusno za pripremu jela i trebalo bi je što više konzumirate. Takođe možete pripremiti i sok koji je zdrav za oči, jača imunitet, čisti kožu, funkcije mozga i štiti desni. 

GREŠKA JE DA JE TOMA DUBOKO VOLEO SILVANU! Evo šta je prava istina i za kim je ustvari patio!

GREŠKA JE DA JE TOMA DUBOKO VOLEO SILVANU! Evo šta je prava istina i za kim je ustvari patio!

Odlična je za kožu

Sok od šargarepe izvrstan je za vašu kožu zahvaljujući beta-karotenu, luteinu i likopenu. Beta-karoten između ostalog smanjuje upalne procese i pomaže u bržem zaceljivanju rana. Učestalom konzumacijom ovog superzdravog nektara primetićete da vaša koža postaje lepša i blistavija, a bore manje naglašene jer je šargarepa odličan anti ejdž saveznik!

Jača vid i zdralje očiju

Beta-karoten, lutein i zeaksantin iz soka od šargarepe pravi su saveznici zdravlja vaših očiju koji poboljšavaju i vaš vid noću. Beta-karoten u telu se pretvara u vitamin A, koji je presudan za zdravlje očiju i dobar vid, čak i u zrelijim godinama.

šargarepa
Foto: Profimedia

Zahvaljujući luteinu, redovnim konzumiranjem soka smanjuje se rizik od katarakte i makularne degeneracije, koji sve češće pogađaju stariju populaciju.

ODRASLA JE KAO SIROČE, pa postala NAJPOPULARNIJA PEVAČICA! Muž je OSTAVIO, ćerka POGINULA, usledila AGONIJA

ODRASLA JE KAO SIROČE, pa postala NAJPOPULARNIJA PEVAČICA! Muž je OSTAVIO, ćerka POGINULA, usledila AGONIJA

Čisti JETRU za TRI DANA: Skuvala je SMESU od DVA sastojka, odmah osetila OLAKŠANJE, podstiče probavu i cirkulaciju

Čisti JETRU za TRI DANA: Skuvala je SMESU od DVA sastojka, odmah osetila OLAKŠANJE, podstiče probavu i cirkulaciju

Čuva srce i krvne sudove

Svakodnevnom konzumacijom jedne čaše soka od šargare znatno ćete smanjiti oksidativni stres, kao i rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

Sok od šargarepe također smanjuje tzv. loš holesterol, koji se dovodi u vezu sa srčanim oboljenjima, a usto potiče proizvodnju žuči, što je ključno za probavljanje masti. Jedna je studija takođe pokazala da povećan unos šargarepe u organizam može znatno smanjiti rizik od srčanog udara.

Jača funkiju mozga

Sok od šargarepe doprinosi i radu mozga, poboljšava memoriju te snaži kognitivne funkcije. Šargarepa smanjuje oksidativni stres u mozgu te na taj način sprečava slabljenje signala koji šalju nervi.

Želite li znatno smanjiti rizik od demencije i Alchajmerove bolesti, redovno pijte sok od šargarepe.

šargarepa
šargarepa
Foto: Profimedia

Štiti desni i zube

Nutrijenti iz šargarepe snaže imunitet te deluju protiv štetnih bakterija i toksina koji se nakupljaju u desnima i usnoj duplji. I njeni minerali imaju snažno antibakterijsko delovanje.

Takođe, ispijanjem soka odmah nakon obroka, sprečićete nakupljanje plaka na zubima. Zahvaljujući bogatstvu vlakana, sok od šargarepe poboljšaće i vašu probavu, a usto će eliminirati neke štetne bakterije iz probavnog sistema.

 

Vremenska prognoza
Clear sky
14 Beograd