fbpx
Skip to main content
Krastavac

Evo kako utiče na ORGANIZAM ukoliko svaki dan pojedeš bar jedan KRASTAVAC, oduševiće te REZULTAT

Foto: Profimedia
Sezona je tako reći počela, pa je iskoristi.

Glavni sastojak mnogih salata koje obožavamo, krastavac je zapravo - superhrana! Botaničari ga svrstavaju u voće a kad ga pripremamo u kuhinji smatramo ga povrćem, a presudnu reč imaju nutricionisti koji kažu da ima izvanredna svojstva.

Muškarcima je genetski predodređeno da budu NEVERNI! Evo zašto ne mogu da se iskontrolišu!

Muškarcima je genetski predodređeno da budu NEVERNI! Evo zašto ne mogu da se iskontrolišu!

Mnogo je JAČI od KAFE: Započni dan sa ovim NAPITKOM, reguliše PROBAVU, ubrzava METABOLIZAM, čisti kožu

Mnogo je JAČI od KAFE: Započni dan sa ovim NAPITKOM, reguliše PROBAVU, ubrzava METABOLIZAM, čisti kožu

Krastavac
Krastavac
Foto: Profimedia

Odlični su za hidrataciju organizma - kad je telo iscrpljeno, a vi žedni, bolje vam je da pojedete krastavac nego da popijete čašu vode. Dobićete i malu dozu elektrolita ali i vitamina K. Ovaj vitamin je važan za zdravo zgrušnjavanje krvi, kao i razvoj kostiju i sintezu proteina.

Dobar su saveznik u mršavljenju. Ovo povrće ima minimalan broj kalorija ali može dobro da vas zasiti. Uz samo 10 kalorija na 100 gr krastavca slobodno dodajte malo pavlake od obranog mleka i jedite ovu salatu kad god želite čak i kad ste na dijeti.

U novije vreme otkrivena je još jedna važna supstanca koju sadrži krastavac - flavonoid fisetin - on smiruje upale, štiti zdravlje srca i mozga a prva istraživanja pokazuju da bi mogao da uspori razvoj sipmtoma kod karcinoma prostate. Takođe, u ovom "voću" tj. povrću ima i luteina i zeaksantina, korisnih za zdravlje oka.

krastavac
krastavac
Foto: Profimedia

 

Vremenska prognoza
Slaba kiša
10 Beograd